亦彩食光 - 本校区
2024-2025年下学期第一周菜谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 红烧排骨 鱼香肉丝 西红柿鸡蛋 香菇油菜 | 西式牛腩 肉片炒菜花 肉丝芹菜 松仁玉米 | 奥尔良烤鸡腿 红烧肉炖白菜粉条 肉末烧冬瓜 蒜蓉快菜 | 酱烧排骨 牛肉炒西葫芦 宫保肉丁 芝麻菠菜 | 红烧肉炖鹌鹑蛋 孜然羊肉 肉片绿甘蓝 粉条小白菜 |
| 配餐 | 酸奶 小馒头 | 香蕉 玉米 | 酸奶 蔬菜花卷 | 馒头 沃柑 | 酸奶 胡萝卜 |
| 主食 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 白菜粉丝汤 | 玉米糊 | 虾皮海带汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 冰糖雪梨汤 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量829.7千卡 蛋白质24.5克 脂肪11.5克 碳水化合物131.4克 钙60.6毫克 铁8毫克 锌3.9毫克 维生素A 61.8毫克 维生素B1 0.5毫克 维生素B2 0.3毫克 维生素C34.8毫克 | 能量772.7千卡 蛋白质27.9克 脂肪10克 碳水化合物118.2克 钙69.5毫克 铁4.8毫克 锌3.1毫克 维生素A75.2毫克 维生素B10.6毫克 维生素B2 0.2毫克 维生素C 41.6毫克 | 能799.7千卡 蛋白质34.5克 脂肪11.5克 碳水化合物131.4克 钙62.6毫克 铁8毫克 锌3.9毫克 维生素A 59.8毫克 维生素B1 0.5毫克 维生素B2 0.3毫克 维生素C29.8毫克 | 能量815.9千卡 蛋白质26.1克 脂肪23.2克 碳水化合物85.2克 钙47.3毫克 铁4.5毫克 锌3.9毫克 维生素A 27.6毫克 维生素B1 0.3毫克 维生素B2 0.2毫克 维生素C 21.5毫克 | 能量826.4千卡 蛋白质39.7克 脂肪10.5克 碳水化合物112.4克 钙87.9毫克 铁5.1毫克 锌3.4毫克 维生素A91.8毫克 维生素B1 0.3毫克 维生素B2 0.3毫克 维生素C37.9毫克 |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 红烧羊排 鱼香牛肉丝 西红柿鸡蛋 香菇油菜 | 西式牛腩 羊肉片炒菜花 牛肉丝芹菜 松仁玉米 | 奥尔良烤鸡腿 羊肉炖白菜粉条 牛肉末烧冬瓜 蒜蓉快菜 | 红焖羊肉 宫保牛肉丁 羊肉片炒西葫芦 芝麻菠菜 | 糖醋鸡柳 孜然羊肉 牛肉片绿甘蓝 粉条小白菜 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 酸奶 小馒头 | 香蕉 玉米 | 酸奶 蔬菜花卷 | 沃柑 馒头 | 酸奶 胡萝卜 |
| 主食 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 白菜粉丝汤 | 玉米糊 | 虾皮海带汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 冰糖雪梨汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 枣糕 | 红枣、鸡蛋、白糖、面粉 | 1 |
| 手撕面包 | 鸡蛋、白糖、面粉 | 1 |
| 花式面包 | 鸡蛋、白糖、面粉 | 1 |
| 海绵蛋糕 | 牛奶、白糖、面粉、鸡蛋 | 1 |
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