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亦彩食光 - 南校区

2024--2025年下学期第三周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 牛肉炖土豆
肉片鱼香茄子
肉炒番茄菜花
菠菜粉丝		 冬瓜汆丸子
宫保肉丁
牛肉烧豆腐
香菇油菜
 红烧鸡腿
肉酱意大利面
香酥藕盒
清炒小白菜		 排骨炖海带
回锅肉
鸡蛋西红柿
海米西葫芦
 红烧肉炖鹌鹑蛋
木耳炒羊肉
肉炒芹菜豆皮
青椒土豆丝
配餐 沃柑 酸奶 香蕉
 酸奶 沃柑
主食 米饭
豆沙卷		 紫米饭
葱花卷
 米饭
奶香馒头
 红豆饭
双色卷		 米饭
玉米段
汤粥 玉米面粥 番茄鸡蛋汤 红枣银耳汤 菠菜蛋花汤 红薯粥
面条
营养分析 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 牛肉炖土豆
羊肉片鱼香茄子
牛肉炒番茄菜花
菠菜粉丝
 冬瓜汆牛肉丸子
宫保鸡丁
牛肉烧豆腐
香菇油菜		 红烧鸡腿
牛肉酱意大利面
香酥藕盒
清朝小白菜		 羊肉炖海带
回锅牛肉片
鸡蛋西红柿
海米西葫芦		 牛肉炖鹌鹑蛋
木耳炒羊肉
鸡蛋炒芹菜豆皮
青椒土豆丝
清真面条卤
配餐 沃柑 酸奶 香蕉 酸奶 沃柑
主食 米饭
豆沙卷		 紫米饭
葱花卷		 米饭
奶香馒头		 红豆饭
双色卷		 米饭
玉米段
汤粥 玉米面粥 番茄鸡蛋汤 红枣银耳汤 菠菜蛋花汤 红薯粥

品种 配料 数量
趣多多饼干 白糖 鸡蛋 面粉 巧克力 1
蜂蜜小面包 白糖 鸡蛋 面粉 纯牛奶 1
烤蛋挞 白糖 鸡蛋 面粉 纯牛奶 1
有机豆奶 1
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