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亦彩食光 - 南校区

2024--2025年下学期第六周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 番茄牛腩
猪肉炒三丁
肉炒甘蓝粉
芝麻菠菜		 奥尔良鸡腿
京酱肉丝
鸡蛋西红柿
椒油海带丝

 红烧肉炖粉条
鱼香牛肉丝
肉炒土豆丝
蒜蓉油菜		 汆丸子
宫爆猪肉丁
孜然羊肉
海米西葫芦
 排骨炖玉米
牛肉番茄意面
肉炒茄子
木耳炒甘蓝
配餐 酸奶 香梨 酸奶
 沃柑 酸奶
主食 扬州炒饭
米饭
豆沙包		 米饭
小馒头
 米饭
葱花卷		 米饭
玉米馒头
 米饭
椒盐花卷
汤粥 红枣银耳汤 菠菜鸡蛋汤 疙瘩汤 番茄蛋花汤 紫菜蛋花汤
面条
营养分析 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 番茄炖牛腩
酱爆牛肉丁
羊肉炒甘蓝粉
芝麻菠菜		 奥尔良鸡腿
京酱牛肉丝
鸡蛋西红柿
椒油海带丝		 羊肉炖粉条
鱼香牛肉丝
牛肉炒土豆丝
蒜蓉油菜		 牛肉汆丸子
宫爆牛肉丁
孜然羊肉
海米西葫芦		 鸡块炖玉米
牛肉番茄意面
羊肉炒茄子
木耳炒甘蓝
清真面条卤
配餐 酸奶 香梨 酸奶 沃柑 酸奶
主食 扬州炒饭
米饭
豆沙包		 米饭
小馒头		 米饭
葱花卷
 米饭
玉米馒头		 米饭
椒盐花卷
汤粥 红枣银耳汤 菠菜鸡蛋汤 疙瘩汤 番茄蛋花汤 紫菜蛋花汤

品种 配料 数量
趣多多 白糖 鸡蛋 面粉 巧克力豆
哈雷蛋糕 白糖 鸡蛋 面粉 纯牛奶
苹果
豆奶
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