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亦彩食光 - 南校区

2024--2025年下学期第十三周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 红烩番茄牛肉
猪肉炒三丁
肉炒杏鲍菇
蒜蓉油菜
 冬瓜汆丸子
孜然羊肉
肉炒土豆丝
椒油豆芽

 肉炖鹌鹑蛋
鱼香牛肉丝
肉炒包菜
粉条小白菜		 红烧排骨
羊肉炒菜花
鸡蛋西红柿
海米娃娃菜
 红烧鸡腿
肉炒白玉菇
宫保牛肉丁
菠菜粉丝
配餐 酸奶 香蕉 酸奶 沃柑 酸奶
主食 米饭
玉米段
 米饭
油盐花卷		 米饭
豆沙包		 米饭
双色卷		 米饭
小馒头
汤粥 红枣银耳汤 番茄鸡蛋汤 绿豆汤 菠菜蛋花汤 绿豆汤
面条
营养分析 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 红烩番茄牛肉
鸡肉炒三丁
羊肉杏鲍菇
蒜蓉油菜		 冬瓜汆牛肉丸子
孜然羊肉
牛肉炒土豆丝
椒油豆芽		 鸡肉炖鹌鹑蛋
鱼香牛肉丝
羊肉炒包菜
粉条小白菜		 红烧牛肉
羊肉炒菜花
鸡蛋西红柿
海米娃娃菜		 红烧鸡腿
羊肉白玉菇
宫保牛肉丁
菠菜粉丝
清真面条卤
配餐 酸奶 香蕉 酸奶 沃柑 酸奶
主食 米饭
玉米段		 米饭
油盐花卷		 米饭
豆沙包		 米饭
双色卷		 米饭
小馒头
汤粥 红枣银耳汤 番茄鸡蛋汤 绿豆汤 菠菜蛋花汤 绿豆汤

品种 配料 数量
红糖发糕 面粉 红糖 鸡蛋
豆奶
香蕉
红豆面包 面粉 红豆 鸡蛋 白糖 纯牛奶
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