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亦彩食光 - 南校区

2024--2025年下学期第十四周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 咖喱牛肉
鱼香肉丝
肉沫青笋丝
香菇油菜		 红烧肉炖粉条
羊肉炒菜花
西红柿鸡蛋
炝炒西葫		 酱烧排骨
辣子牛肉丁
肉炒土豆片
芹菜炒豆皮		 红烧狮子头
番茄肉片
羊肉炒甘蓝
醋烹冬瓜
 香酥鸡腿
酱爆牛肉丁
肉酱意面
椒油黄豆芽
配餐 酸奶 香蕉 酸奶 香梨 酸奶
主食 米饭
玉米段
 米饭
油盐花卷		 米饭
小馒头		 米饭
双色卷		 米饭
豆沙包
汤粥 红枣银耳汤 菠菜鸡蛋汤 绿豆汤 疙瘩汤 绿豆汤
面条
营养分析 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 咖喱牛肉
鱼香鸡肉丝
青笋鸡蛋
香菇油菜		 牛肉炖粉条
羊肉炒菜花
西红柿鸡蛋
炝炒西葫		 酱烧羊排
辣子牛肉丁
牛肉炒土豆片
芹菜豆皮
 牛肉狮子头
番茄牛肉片
羊肉炒甘蓝
醋烹冬瓜
 香酥鸡腿
酱爆牛肉丁
牛肉意面
椒油黄豆芽
清真面条卤
配餐 酸奶 香蕉 酸奶 香梨
 酸奶
主食 米饭
玉米段		 米饭
油盐花卷		 米饭
小馒头		 米饭
双色卷		 米饭
豆沙包
汤粥 红枣银耳汤 菠菜鸡蛋汤 绿豆汤 疙瘩汤 绿豆汤

品种 配料 数量
老面包 面粉 鸡蛋 白糖 纯奶
豆奶
纸杯蛋糕 面粉 鸡蛋 白糖 纯奶
贝果面包 面粉 鸡蛋 白糖 纯奶
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