亦彩食光 - 南校区
2024--2025年下学期第十八周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 糖醋里脊 葱爆羊肉 肉炒土豆片 香菇油菜 | 红烧牛腩 肉炒香干芹菜 鸡蛋西红柿 蒜蓉快菜 | 红烧肉炖粉条 牛肉炒杏鲍菇 肉沫烧冬瓜 西红柿炒甘蓝 | 红烧鸡腿 鱼香肉丝 咖喱牛肉玉米粒 椒油豆芽 | 红烧排骨 牛肉番茄三鲜 肉炒青笋山药 粉丝小白菜 |
| 配餐 | 酸奶 | 果汁 | 酸奶 | 香梨 | 酸奶 |
| 主食 | 红豆麦仁饭 玉米段 | 米饭 奶香小馒头 | 米饭 葱花卷 | 米饭 鲜肉包 | 米饭 椒盐花卷 |
| 汤粥 | 绿豆汤 | 菠菜鸡蛋汤 | 绿豆银耳汤 | 紫菜蛋花汤 | 绿豆汤 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 糖醋牛里脊 葱爆羊肉 牛肉炒土豆片 香菇油菜 | 红烧牛腩 鸡肉香干芹菜 鸡蛋西红柿 蒜蓉快菜 | 羊肉炖粉条 牛肉杏鲍菇 牛肉烧冬瓜 西红柿炒甘蓝 | 红烧鸡腿 鱼香羊肉丝 咖喱牛肉玉米粒 椒油豆芽 | 红烧羊排骨 牛肉番茄三鲜 鸡肉炒青笋山药 粉丝小白菜 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 酸奶 | 果汁 | 酸奶 | 香梨 | 酸奶 |
| 主食 | 红豆麦仁饭 玉米段 | 米饭 奶香小馒头 | 米饭 葱花卷 | 米饭 鲜肉包 | 米饭 椒盐花卷 |
| 汤粥 | 菠菜鸡蛋汤 | 绿豆银耳汤 | 紫菜蛋花汤 | 绿豆汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 老面包 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯奶 | 1 |
| 糖心饼 | 面粉 鸡蛋 白糖 | 1 |
| 枣糕 | 面粉 鸡蛋 红糖 红枣 | 1 |
| 苹果 | 1 |
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