亦彩食光 - 南校区
2025--2026年上学期第二周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 牛肉烧土豆 虾仁蒸蛋羹 鱼香肉丝 香菇炒油菜 | 鹌鹑蛋红烧肉 宫保鸡丁 牛肉沫豆腐 木耳甘蓝 | 孜然羊肉 肉片地三鲜 西红柿鸡蛋 玉米炒小白菜 | 奥尔良鸡腿 牛肉炒杏鲍菇 肉炒土豆丝 黄豆炒菜心 | 冬瓜炖排骨 虾米之乡 肉炒西葫芦 醋溜白菜 |
| 配餐 | 酸奶 | 果汁 | 酸奶 | 香蕉 | 豆奶 |
| 主食 | 米饭 蒸玉米 牛肉意面 | 米饭 蒸胡萝卜 鲜肉包子 | 米饭 烤红薯 三鲜炒饼 | 米饭 椒盐花卷 热狗 | 米饭 蒸玉米 鲜肉蒸饺 |
| 汤粥 | 绿豆汤 | 酸梅汤 | 绿豆汤 | 红枣银耳汤 | 绿豆汤 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 牛肉烧土豆 虾仁蒸蛋羹 鱼香鸡丝 香菇油菜 | 牛肉炖鹌鹑蛋 宫保鸡丁 牛肉沫烧豆腐 木耳甘蓝 | 孜然羊肉 牛肉地三鲜 西红柿鸡蛋 玉米炒小白菜 | 奥尔良鸡腿 牛肉炒杏鲍菇 牛肉炒土豆丝 黄豆炒菜心 | 萝卜炖羊排 虾米之乡 牛肉炒西葫 醋溜白菜 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 酸奶 | 果汁 | 酸奶 | 香蕉 | 豆奶 |
| 主食 | 米饭 蒸玉米 牛肉意面 | 米饭 蒸胡萝卜 牛肉包子 | 米饭 烤红薯 三鲜炒饼 | 米饭 椒盐花卷 热狗 | 米饭 蒸玉米 鲜肉蒸饺 |
| 汤粥 | 绿豆汤 | 酸梅汤 | 绿豆汤 | 红枣银耳汤 | 绿豆汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 果仁面包 | 面粉 白糖 鸡蛋 纯奶 | 1 |
| 肉笼 | 面粉 | 1 |
| 戚风蛋糕 | 面粉 白糖 鸡蛋 纯奶 | 1 |
| 豆奶 | 1 |
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