亦彩食光 - 本校区
2025-2026年上学期第二周菜谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 糖醋里脊 孜然羊肉 肉片炒土豆片 韭菜豆芽 | 红烧牛肉 京酱肉丝 西红柿炒鸡蛋 蒜蓉油菜 | 酱烧排骨 肥羊炒菜花 肉片炒西葫芦 三色海带丝 | 黑椒牛柳 红烧肉炖白菜豆泡 肉片地三鲜 粉丝小白菜 | 咖喱鸡块 青椒木耳炒肥羊 肉丝炒面 芝麻菠菜 |
| 配餐 | 酸奶 蔬菜花卷 | 香蕉 红薯 | 酸奶 小馒头 | 香梨 玉米 | 酸奶 花卷 |
| 主食 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 杂粮饭 |
| 汤粥 | 白菜粉丝汤 | 玉米糊 | 西红柿鸡蛋汤 | 虾皮海带汤 | 青菜鸡蛋汤 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（大卡） 741.8 脂肪（g） 22.6 维生素B1（mg） 0.8 维生素C 85.6 铁 6.3 蛋白质（g） 45.5 维生素A（mg） 157.6 维生素B2（mg） 0.4 钙 182.6 锌 5.9 | 能量（大卡） 737.1 脂肪（g） 33.3 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 62.9 铁（mg） 5.3 蛋白质（g） 28.9 维生素A（mg） 256.2 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 146 锌（mg） 4.3 | 能量（大卡） 651.5 脂肪（g） 22.2 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 86.3 铁（mg） 5.9 蛋白质（g） 25.1 维生素A（mg） 471.1 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 258.7 锌（mg） 3.8 | 能量（大卡） 622.2 脂肪（g） 23.1 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 115.6 铁（mg） 9.3 蛋白质（g） 30.3 维生素A（mg） 225.3 维生素B2（mg） 0.2 钙（mg） 166.9 锌（mg） 4.8 | 能量（大卡） 722.7 脂肪 14.6 维生素B1（mg） 0.5 维生素C（mg） 104.3 铁（mg） 8.7 蛋白质（g） 39.3 维生素A（mg） 624.9 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 247.2 锌（mg） 4.1 |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 糖醋鸡柳 孜然羊肉 牛肉片炒土豆片 韭菜豆芽 | 红烧牛肉 京酱牛肉丝 西红柿炒鸡蛋 蒜蓉油菜 | 孜然烤羊排 肥牛炒菜花 羊肉片炒西葫芦 三色海带丝 | 黑椒牛柳 上汤羊肉 牛肉片地三鲜 粉丝小白菜 | 咖喱鸡块 青椒木耳炒肥羊 牛肉丝炒面 芝麻菠菜 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 酸奶 小馒头 | 香蕉 蔬菜花卷 | 酸奶 玉米 | 香梨 蔬菜花卷 | 酸奶 小馒头 |
| 主食 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 杂粮饭 |
| 汤粥 | 白菜粉丝汤 | 玉米糊 | 西红柿鸡蛋汤 | 虾皮海带汤 | 青菜鸡蛋汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 豆沙面包 | 豆沙、白糖、面粉、牛奶、鸡蛋 | 1 |
| 牛奶 | 1 | |
| 桃酥 | 白糖、面粉、鸡蛋 | 1 |
| 黑芝麻软面包 | 黑芝麻、白糖、面粉、牛奶、鸡蛋 | 1 |
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