亦彩食光 - 南校区
2025--2026年上学期第三周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 红烧肉土豆 京酱鸡丝 牛肉炒菜花 双耳炒油菜 | 照烧肥牛 虾仁蒸蛋羹 肉丝香芹豆干 甘蓝炒粉条 | 鹌鹑蛋烧丸子 蚝油牛柳 烧茄子 果仁菠菜 | 红烧鸡腿 鱼香肉丝 牛肉沫豆腐 三色土豆片 | 孜然羊肉 咖喱肉丁 西红柿鸡蛋 白菜豆泡 |
| 配餐 | 香梨 | 果汁 | 酸奶 | 桔子 | 酸奶 |
| 主食 | 红豆饭 玉米段 肉丝炒削面 | 米饭 贝贝南瓜 肉夹馍 | 米饭 蒸红薯 肉丝炒饼 | 紫米饭 葱油花卷 虾仁炒饭 | 米饭 蒸胡萝卜 牛肉意面 |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 酸梅汤 | 白菜豆腐汤 | 红枣银耳汤 | 海米冬瓜汤 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） | 能量（131.8kcal） 碳水化合物（17.9g） 蛋白质（2.9） 脂肪（2.8g） 维生素A（27.3μgRE） 维生素B1（0.064mg） 维生素B2（0.062mg） 维生素C（3.96mg） 钙（37.28mg） 铁（0.9mg） 锌（0.38mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 牛肉土豆 京酱鸡丝 牛肉炒菜花 双耳炒油菜 | 照烧肥牛 虾仁蒸蛋羹 鸡丝香芹豆干 甘蓝炒粉条 | 鹌鹑蛋烧牛肉丸子 蚝油牛柳 烧茄子 果仁菠菜 | 红烧鸡腿 鱼香鸡丝 牛肉沫豆腐 三色土豆片 | 孜然羊肉 咖喱鸡丁 西红柿鸡蛋 白菜豆泡 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 香梨 | 果汁 | 酸奶 | 桔子 | 酸奶 |
| 主食 | 红豆饭 玉米段 肉丝炒削面 | 米饭 贝贝南瓜 肉夹馍 | 米饭 蒸红薯 肉丝炒饼 | 紫米饭 葱油花卷 虾仁炒饭 | 米饭 蒸胡萝卜 牛肉意面 |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 酸梅汤 | 白菜豆腐汤 | 红枣银耳汤 | 海米冬瓜汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 肉松面包 | 面粉 鸡蛋 纯牛奶 肉松 白糖 | 1 |
| 苹果 | 1 | |
| 戚风蛋糕 | 面粉 鸡蛋 纯牛奶 白糖 | 1 |
| 豆奶 | 1 |
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