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2025-2026年上学期第三周菜谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 孜然羊肉 宫爆鸡丁 肉片腐竹炒芹菜 粉条小白菜 | 红烧牛腩 肉片炒菜花 西红柿炒鸡蛋 香菇油菜 | 酱烧排骨 木须牛肉片 肉丝炒土豆丝 韭菜豆芽 | 红烧肉炖鹌鹑蛋 肉片杏鲍菇 虾仁玉米粒 绿甘蓝炒粉条 | 奥尔良烤琵琶腿 鱼香肉丝 蒸饺子 蒜蓉快菜 |
| 配餐 | 酸奶 奶香小馒头 | 桔子 玉米 | 酸奶 花卷 | 香蕉 馒头 | 酸奶 蒸小土豆 |
| 主食 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 玉米糊 | 西红柿鸡蛋汤 | 白菜粉丝汤 | 绿豆汤 | 青菜鸡蛋汤 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（大卡） 741.8 脂肪（g） 22.6 维生素B1（mg） 0.8 维生素C 85.6 铁 6.3 蛋白质（g） 24.5 维生素A（mg） 217.6 维生素B2（mg） 0.4 钙 182.6 锌 5.9 | 能量（大卡） 687.1 脂肪（g） 33.3 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 62.9 铁（mg） 5.3 蛋白质（g） 31.9 维生素A（mg） 256.2 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 146 锌（mg） 4.3 | 能量（大卡） 701.5 脂肪（g） 22.2 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 86.3 铁（mg） 5.9 蛋白质（g） 23.1 维生素A（mg） 148.1 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 258.7 锌（mg） 3.8 | 能量（大卡） 772.2 脂肪（g） 23.1 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 115.6 铁（mg） 9.3 蛋白质（g） 29.3 维生素A（mg） 225.3 维生素B2（mg） 0.2 钙（mg） 166.9 锌（mg） 4.8 | 能量（大卡） 682.7 脂肪 14.6 维生素B1（mg） 0.5 维生素C（mg） 104.3 铁（mg） 8.7 蛋白质（g） 27.3 维生素A（mg） 274.9 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 247.2 锌（mg） 4.1 |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 孜然羊肉 宫爆鸡丁 牛肉片腐竹炒芹菜 粉条小白菜 | 红烧牛腩 羊肉片炒菜花 西红柿炒鸡蛋 香菇油菜 | 红焖羊肉 木须牛肉片 牛肉丝炒土豆丝 韭菜豆芽 | 咖喱牛肉 牛肉片杏鲍菇 虾仁玉米粒 绿甘蓝炒粉条 | 奥尔良烤琵琶腿 鱼香羊肉丝 蒸饺子 蒜蓉快菜 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 酸奶 奶香小馒头 | 桔子 玉米 | 酸奶 花卷 | 香蕉 馒头 | 酸奶 蒸小土豆 |
| 主食 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 玉米糊 | 西红柿鸡蛋汤 | 白菜粉丝汤 | 绿豆汤 | 青菜鸡蛋汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 火腿肉松卷 | 火腿、肉松、面粉、白糖、鸡蛋 | 1 |
| 玉米面发糕 | 玉米面、面粉、白糖、鸡蛋 | 1 |
| 纸杯蛋糕 | 面粉、鸡蛋、白糖、牛奶 | 1 |
| 枣糕 | 红枣、面粉、鸡蛋、红糖、白糖 | 1 |
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