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亦彩食光 - 南校区

2025--2026年上学期第九周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 鹌鹑蛋丸子
咖喱鸡丁
西兰花炒虾仁
醋溜白菜		 酸汤肥牛
宫保肉丁
肉酱烧茄子
蒜蓉小白菜
 豉汁排骨
牛肉玉米粒
虾仁蒸蛋羹
三色土豆丝		 土豆牛肉
羊肉芹菜粉
西红柿鸡蛋
果仁菠菜
 孜然羊肉
肉片土豆片
牛肉沫烧豆腐
三色甘蓝
配餐 香蕉 酸奶 桔子 酸奶 果汁
主食 米饭
玉米段
刀削面		 米饭
贝贝南瓜
披萨		 二米饭
蒸红薯
鲜肉蒸饺		 米饭
蒸小土豆
黑椒意面		 烤蛋挞
蒸紫薯
牛肉酱油炒饭
汤粥 南瓜粥 白菜豆腐汤 红薯粥 紫菜鸡蛋汤 山药红枣粥
面条
营养分析 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（132.1kcal）
碳水化合物（18.1g）
蛋白质（2.8g）
脂肪（2.6g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.065mg）
维生素B2（0.064mg）
维生素C（3.98mg）
钙（37.32mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 鹌鹑蛋丸子（牛肉）
咖喱鸡丁
西兰花炒虾仁
醋溜白菜		 酸汤肥牛
宫保鸡丁
肉酱烧茄子（牛肉）
蒜蓉小白菜		 羊排炖萝卜
牛肉玉米粒
虾仁蒸蛋羹
三色土豆丝		 土豆牛肉
羊肉芹菜粉
西红柿鸡蛋
果仁菠菜		 孜然羊肉
鸡片土豆片
牛肉沫烧豆腐
三色甘蓝
清真面条卤
配餐 香蕉 酸奶 桔子 酸奶 果汁
主食 米饭
玉米段
刀削面		 米饭
贝贝南瓜
披萨（牛肉）		 二米饭
蒸红薯
牛肉蒸饺		 米饭
蒸小土豆
黑椒意面（牛肉）		 蒸紫薯
烤蛋挞
牛肉酱油炒饭
汤粥 南瓜粥 白菜豆腐汤 红薯粥 紫菜鸡蛋汤 山药红枣粥

品种 配料 数量
面包 面粉 白糖 鸡蛋 纯牛奶 1
桔子 1
蛋糕 面粉 白糖 鸡蛋 纯牛奶 1
烧饼 面粉 鸡蛋 1
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