亦彩食光 - 本校区
2025-2026年上学期第十三周菜谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 红烧狮子头 鱼香牛肉丝 肉丝炒芹菜粉条 香菇油菜 | 酱香排骨 牛肉炒双花 西红柿炒鸡蛋 炝炒绿豆芽 | 红烧肉炖鹌鹑蛋 葱爆羊肉 黄瓜炒培根 蒜蓉快菜 | 咖喱牛腩 青椒杏鲍菇炒肉丁 肉末烧冬瓜 芝麻菠菜 | 酱烧鸡腿 牛肉包子 鸡蛋炒西葫芦 炝炒小白菜 |
| 配餐 | 香梨 奶香小馒头 | 酸奶 玉米 | 香蕉 花卷 | 酸奶 馒头 | 桔子 红薯 |
| 主食 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 青菜鸡蛋汤 | 白菜豆腐汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 南瓜小米粥 | 冰糖雪梨汤 |
| 面条 | 肉丁臊子面 | 炸酱面 | 西红柿鸡蛋面 | 肉丁茄子面 | |
| 营养分析 | 能量（大卡） 721.8 脂肪（g） 22.6 维生素B1（mg） 0.8 维生素C 85.6 铁 6.3 蛋白质（g） 25.5 维生素A（mg） 184.6 维生素B2（mg） 0.4 钙 182.6 锌 5.9 | 能量（大卡） 717.1 脂肪（g） 33.3 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 62.9 铁（mg） 5.3 蛋白质（g） 31.9 维生素A（mg） 176.2 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 146 锌（mg） 4.3 | 能量（大卡） 721.5 脂肪（g） 22.2 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 86.3 铁（mg） 5.9 蛋白质（g） 28.1 维生素A（mg） 211.1 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 258.7 锌（mg） 3.8 | 能量（大卡） 672.2 脂肪（g） 23.1 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 115.6 铁（mg） 9.3 蛋白质（g） 30.3 维生素A（mg） 415.3 维生素B2（mg） 0.2 钙（mg） 166.9 锌（mg） 4.8 | 能量（大卡） 652.7 脂肪 14.6 维生素B1（mg） 0.5 维生素C（mg） 104.3 铁（mg） 8.7 蛋白质（g） 26.3 维生素A（mg） 214.9 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 247.2 锌（mg） 4.1 |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 红烧羊肉 鱼香牛肉丝 牛肉丝炒芹菜粉条 香菇油菜 | 清炖牛腩 牛肉炒双花 西红柿炒鸡蛋 炝炒绿豆芽 | 红焖羊排 葱爆羊肉 黄瓜炒鸡蛋 蒜蓉快菜 | 咖喱牛腩 青椒杏鲍菇炒牛肉丁 羊肉末烧冬瓜 芝麻菠菜 | 酱烧鸡腿 牛肉包子 鸡蛋炒西葫芦 炝炒小白菜 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 香梨 奶香小馒头 | 酸奶 玉米 | 香蕉 花卷 | 酸奶 馒头 | 桔子 红薯 |
| 主食 | 米饭 | 米饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 青菜鸡蛋汤 | 白菜豆腐汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 南瓜小米粥 | 冰糖雪梨汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 香葱海苔肉松面包 | 香葱、海苔、肉松、面粉、白糖、鸡蛋、牛奶 | 1 |
| 桔子 | 1 | |
| 红豆面包 | 红豆、面粉、鸡蛋、牛奶、白糖 | 1 |
| 海棉蛋糕 | 鸡蛋、面粉、白糖、油 | 1 |
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