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亦彩食光 - 南校区

2025--2026年上学期第十七周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 红烧鸡腿
宫保肉丁
西兰花炒虾仁
平菇油菜		 排骨炖土豆
西红柿鸡蛋
黑椒牛柳
醋溜白菜		 红烩牛肉
木须肉
三鲜冬瓜
炝炒甘蓝		 鹌鹑蛋小丸子
干锅菜花
牛肉炒土豆丝
果仁菠菜		 孜然羊肉
鱼香肉丝
牛肉沫烧豆腐
娃娃菜粉丝
配餐 果汁
主食 米饭
玉米段
肉丝炒面		 米饭
贝贝南瓜
汉堡		 米饭
蒸红薯
肉夹馍		 米饭
蒸胡萝卜
牛肉意面		 米饭
蒸紫薯
牛肉披萨
汤粥 紫菜鸡蛋汤 玉米红薯粥 白菜豆腐汤 银耳雪梨汤 鸡蛋汤
面条
营养分析 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）		 能量（131.8kcal）
碳水化合物（17.9g）
蛋白质（2.9）
脂肪（2.8g）
维生素A（27.3μgRE）
维生素B1（0.064mg）
维生素B2（0.062mg）
维生素C（3.96mg）
钙（37.28mg）
铁（0.9mg）
锌（0.38mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 红烧鸡腿
宫保牛肉
西兰花炒虾仁
平菇油菜		 羊排顿萝卜
西红柿鸡蛋
黑椒牛柳
醋溜白菜
 红烩牛肉
木须鸡肉
三鲜冬瓜
炝炒甘蓝		 鹌鹑蛋牛肉丸
干锅菜花（鸡肉）
牛肉炒土豆丝
果仁菠菜		 孜然羊肉
鱼香鸡丝
牛肉沫烧豆腐
娃娃菜粉丝
清真面条卤
配餐 果汁
主食 米饭
玉米段
鸡丝炒面		 米饭
贝贝南瓜
汉堡（鸡肉）		 米饭
蒸红薯
牛肉包		 米饭
蒸胡萝卜
牛肉意面		 米饭
蒸紫薯
牛肉披萨
汤粥 紫菜鸡蛋汤 玉米红薯粥 白菜豆腐汤 银耳雪梨汤 鸡蛋汤

品种 配料 数量
香蕉 海苔肉松面包 面粉 鸡蛋 纯牛奶 白糖 海苔碎 鸡肉松 2
果汁 纸杯蛋糕 面粉 鸡蛋 纯牛奶 白糖 2
酸奶 蛋挞 蛋挞皮 鸡蛋 纯牛奶 白糖 2
桔子 枣糕 面粉 鸡蛋 纯牛奶 红糖 红枣 2
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