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2025-2026年下学期第一周菜谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 奥尔良烤鸡腿 牛肉片炒菜花 西红柿鸡蛋 清炒快菜 | 红烧牛腩 鱼香肉丝 肉末烧豆腐 香菇油菜 | 孜然羊肉丁 肉片炒杏鲍菇 鸡蛋炒黄瓜 粉条绿甘蓝 | 玉米炖排骨 牛肉片炒西葫芦 培根炒西蓝花 炝炒绿豆芽 | 红烧肉炖鹌鹑蛋 葱爆羊肉 肉丝炒土豆丝 清炒菠菜 |
| 配餐 | 酸奶 花卷 | 香梨 馒头 | 酸奶 玉米 | 香蕉 馒头 | 酸奶 胡萝卜 |
| 主食 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 青菜鸡蛋汤 | 玉米渣粥 | 白菜粉丝汤 | 南瓜小米粥 | 西红柿鸡蛋汤 |
| 面条 | 炸酱面 | 炸酱面 | 西红柿鸡蛋面 | 肉末茄丁面 | |
| 营养分析 | 能量（大卡） 683.4 脂肪（g） 23.6 维生素B1（mg） 0.8 维生素C 85.6 铁 6.3 蛋白质（g） 26.5 维生素A（mg） 171.6 维生素B2（mg） 0.4 钙 182.6 锌 5.9 | 能量（大卡） 717.4 脂肪（g） 29.3 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 62.9 铁（mg） 5.3 蛋白质（g） 32.9 维生素A（mg） 186.2 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 146 锌（mg） 4.3 | 能量（大卡） 691.5 脂肪（g） 24.2 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 86.3 铁（mg） 5.9 蛋白质（g） 27.1 维生素A（mg） 242.1 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 258.7 锌（mg） 3.8 | 能量（大卡） 711.4 脂肪（g） 25.1 维生素B1（mg） 0.3 维生素C（mg） 115.6 铁（mg） 9.3 蛋白质（g） 31.3 维生素A（mg） 175.3 维生素B2（mg） 0.2 钙（mg） 136.9 锌（mg） 4.8 | 能量（大卡） 732.7 脂肪 18.6 维生素B1（mg） 0.5 维生素C（mg） 104.3 铁（mg） 8.7 蛋白质（g） 24.3 维生素A（mg） 324.9 维生素B2（mg） 0.4 钙（mg） 247.2 锌（mg） 4.1 |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 奥尔良烤鸡腿 牛肉片炒菜花 西红柿鸡蛋 清炒快菜 | 红烧牛腩 鱼香牛肉丝 羊肉末烧豆腐 香菇油菜 | 孜然羊肉丁 牛肉片炒杏鲍菇 鸡蛋炒黄瓜 粉条绿甘蓝 | 清炖羊排 牛肉片炒西葫芦 肥羊炒西蓝花 炝炒绿豆芽 | 牛肉炖鹌鹑蛋 葱爆羊肉 牛肉丝炒土豆丝 清炒菠菜 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 酸奶 花卷 | 香梨 馒头 | 酸奶 玉米 | 香蕉 馒头 | 酸奶 胡萝卜 |
| 主食 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 | 杂粮饭 | 米饭 |
| 汤粥 | 青菜鸡蛋汤 | 玉米渣粥 | 白菜粉丝汤 | 南瓜小米粥 | 西红柿鸡蛋汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
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