亦彩食光 - 南校区
2025--2026年下学期第三周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 鹌鹑蛋烧丸子 干锅菜花 牛肉炒土豆 香菇油菜 | 吉野家肥牛 肉片炒莲藕 地三鲜 醋溜白菜 | 排骨炖玉米海带 宫保肉丁 虾仁蒸蛋羹 豆皮奶白菜 | 孜然羊肉 鱼香肉丝 西葫芦鸡蛋 果仁菠菜 | 奥尔良烤鸡腿 牛肉烧豆腐 西红柿鸡蛋 炝炒甘蓝 |
| 配餐 | 豆奶 | ||||
| 主食 | 米饭 刀削面 | 米饭 鸡蛋炒饼 | 米饭 肉包 | 米饭 牛肉意面 | 米饭 牛肉披萨 |
| 汤粥 | 红豆粥 | 西红柿鸡蛋汤 | 红薯玉米粥 | 白菜粉丝汤 | 山药红枣粥 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（754.43kcal） 蛋白质（28g） 脂肪（18.4g） 维生素A（318mg） 维生素B1（0.6） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（334mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（737.63kcal） 蛋白质（26g） 脂肪（18.4g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（756.03kcal） 蛋白质（29g） 脂肪（16g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（327mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（740.23kcal） 蛋白质（30g） 脂肪（17g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（744.33kcal） 蛋白质（29g） 脂肪（16.7g） 维生素A（3248mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（39.8mg） 钙（319.8mg） 铁（7.2mg） 锌（6.4mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 鹌鹑蛋牛肉丸 干锅菜花（肥牛） 牛肉土豆片 香菇油菜 | 吉野家肥牛 鸡片炒莲藕 地三鲜 醋溜白菜 | 萝卜炖羊排 宫保鸡丁 虾仁蒸蛋羹 豆皮奶白菜 | 孜然羊肉 鱼香鸡丝 西葫芦炒鸡蛋 果仁菠菜 | 奥尔良烤鸡腿 牛肉烧豆腐 西红柿鸡蛋 炝炒甘蓝 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 豆奶 | ||||
| 主食 | 米饭 刀削面（牛肉） | 米饭 鸡蛋炒饼 | 米饭 牛肉包子 | 米饭 牛肉意面 | 米饭 牛肉披萨 |
| 汤粥 | 红豆粥 | 西红柿鸡蛋汤 | 红薯玉米粥 | 白菜粉丝汤 | 山药红枣粥 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 蛋糕 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 1 |
| 面包 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 1 |
| 纸杯蛋糕 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 1 |
| 蛋挞 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 1 |
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