亦彩食光 - 南校区
2025--2026年下学期第五周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 香菇卤肉 麻辣香锅 肉片炒西葫 菠菜粉丝 | 孜然羊肉 京酱肉丝 西兰花炒虾仁 手撕甘蓝 | 番茄牛肉 醋溜木须 虾仁玉米粒 白菜豆腐 | 莲藕炖排骨 黑椒牛柳 西红柿鸡蛋 果仁芹菜豆干 | 香酥鸡腿 鱼香肉丝 牛肉沫烧豆腐 小白菜粉条 |
| 配餐 | 果汁 | ||||
| 主食 | 米饭 炸酱面 | 米饭 汉堡 | 米饭 蒸饺 | 米饭 肉丝炒饼 | 米饭 肉笼 紫薯 |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 玉米红薯粥 | 西红柿鸡蛋汤 | 红枣银耳雪梨汤 | 白菜粉丝汤 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（754.43kcal） 蛋白质（28g） 脂肪（18.4g） 维生素A（318mg） 维生素B1（0.6） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（334mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（737.63kcal） 蛋白质（26g） 脂肪（18.4g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（756.03kcal） 蛋白质（29g） 脂肪（16g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（327mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（740.23kcal） 蛋白质（30g） 脂肪（17g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（744.33kcal） 蛋白质（29g） 脂肪（16.7g） 维生素A（3248mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（39.8mg） 钙（319.8mg） 铁（7.2mg） 锌（6.4mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 香菇牛肉 麻辣香菇 肉片西葫芦（鸡肉） 菠菜粉丝 | 孜然羊肉 京酱肉丝（鸡肉） 西兰花虾仁 手撕甘蓝 | 番茄牛肉 醋溜木须（鸡肉） 虾仁玉米粒 白菜豆腐 | 萝卜羊排 黑椒牛柳 西红柿鸡蛋 果仁芹菜豆干 | 香酥鸡腿 鱼香鸡丝 牛肉沫烧豆腐 小白菜粉条 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 果汁 | ||||
| 主食 | 米饭 炸酱面(牛肉） | 米饭 汉堡 | 米饭 牛肉蒸饺 | 米饭 牛肉炒饼 | 米饭 肉笼（牛肉） 紫薯 |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 玉米红薯粥 | 西红柿鸡蛋汤 | 红枣银耳雪梨汤 | 白菜粉丝汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 沃柑 | 1 | |
| 糖三角 | 面粉 红糖 鸡蛋 | 1 |
| 面包 | 面粉 白糖 鸡蛋 纯牛奶 | 1 |
| 蛋挞 | 面粉 鸡蛋 纯牛奶 白糖 | 1 |
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