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亦彩食光 - 南校区

2025--2026年下学期第八周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 香菇牛肉
麻辣香锅
肉片西葫
菠菜粉丝		 孜然羊肉
京酱肉丝
西兰花炒虾仁
手撕甘蓝		 西红柿牛肉
回锅肉
鱼米之乡
白菜粉条		 炒烤排骨
黑椒牛柳
西红柿鸡蛋
果仁芹菜豆干		 酱香鸡腿
鱼香肉丝
牛肉沫烧豆腐
小白菜粉条
配餐 果汁
主食 米饭
西红柿鸡蛋面		 米饭
红薯		 米饭
肉蒸饺		 二米饭
肉丝炒饼		 米饭
肉笼
紫薯
汤粥 紫菜鸡蛋汤 小米红薯粥 西红柿鸡蛋汤 红枣银耳雪梨汤 白菜粉丝汤
面条
营养分析 能量（734.13kcal）
蛋白质（26g）
脂肪（18.4g）
维生素A（328mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（305.7mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）		 能量（736.53kcal）
蛋白质（26g）
脂肪（17.3g）
维生素A（328mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（309.2mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）		 能量（754.43kcal）
蛋白质（28g）
脂肪（18.4g）
维生素A（318mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（334mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）		 能量（745.5kcal）
蛋白质（28.2g）
脂肪（17.6g）
维生素A（324mg）
维生素B1（0.9mg）
维生素B2（0.8mg）
维生素C（40.6mg）
钙（318.4mg）
铁（8mg）
锌（7mg）		 能量（740.23kcal）
蛋白质（30g）
脂肪（17g）
维生素A（328mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（309.2mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 香菇牛肉
麻辣香锅（肥牛）
鸡片西葫芦
菠菜粉丝		 孜然羊肉
京酱肉丝（鸡肉）
西兰花炒虾仁
手撕甘蓝		 西红柿牛肉
回锅肉（鸡肉）
鱼米之乡
白菜粉条		 炒烤羊排
黑椒牛柳
西红柿鸡蛋
果仁芹菜豆干		 酱香鸡腿
鱼香鸡丝
牛肉沫烧豆腐
小白菜粉条
清真面条卤
配餐 果汁
主食 米饭
西红柿鸡蛋面		 米饭
红薯		 米饭
牛肉蒸饺		 米饭
牛肉炒饼		 米饭
肉笼（牛肉）
紫薯
汤粥 紫菜鸡蛋汤 小米红薯粥 西红柿鸡蛋汤 红枣银耳雪梨汤 白菜粉丝汤

品种 配料 数量
蛋挞 面粉 鸡蛋 纯牛奶 白糖 2
烧饼 面粉 鸡蛋 1
糖包 面粉 鸡蛋 红糖 1
蛋挞 面粉 鸡蛋 纯牛奶 白糖 2
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