亦彩食光 - 南校区
2025--2026年下学期第九周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | |
| 午餐菜品 | 红烧肉鹌鹑蛋 麻辣香锅 肉片炒西葫 菠菜粉丝 | 孜然羊肉 鱼香肉丝 西兰花炒虾仁 手撕甘蓝 | 香酥鸡腿 醋溜木须 牛肉沫烧豆腐 小白菜粉条 | 糖醋里脊 黑椒牛柳 肉炒土豆丝 豆皮快菜 |
| 配餐 | ||||
| 主食 | 米饭 炸酱面 | 米饭 汉堡 | 米饭 鸡蛋炒饼 | 米饭 肉笼 |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 玉米红薯粥 | 西红柿鸡蛋汤 | 红枣银耳雪梨汤 |
| 面条 | ||||
| 营养分析 | 能量（734.13kcal） 蛋白质（26g） 脂肪（18.4g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（305.7mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（736.53kcal） 蛋白质（26g） 脂肪（17.3g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（754.43kcal） 蛋白质（28g） 脂肪（18.4g） 维生素A（318mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（334mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（745.5kcal） 蛋白质（28.2g） 脂肪（17.6g） 维生素A（324mg） 维生素B1（0.9mg） 维生素B2（0.8mg） 维生素C（40.6mg） 钙（318.4mg） 铁（8mg） 锌（7mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | |
| 菜品 | 牛肉鹌鹑蛋 麻辣香锅（牛肉） 鸡片西葫芦 菠菜粉丝 | 孜然羊肉 鱼香肉丝（鸡肉） 西蓝花炒虾仁 手撕甘蓝 | 香酥鸡腿 醋溜木须（牛肉） 牛肉沫烧豆腐 小白菜粉条 | 糖醋里脊（鸡肉） 黑椒牛柳 鸡肉土豆丝 豆皮快菜 |
| 清真面条卤 | ||||
| 配餐 | ||||
| 主食 | 米饭 炸酱面（牛肉） | 米饭 汉堡（牛肉） | 米饭 鸡蛋炒饼 | 米饭 肉笼（牛肉） |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 玉米红薯粥 | 西红柿鸡蛋汤 | 红枣银耳雪梨汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 蛋糕 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 1 |
| 豆沙包 | 面粉 豆沙 | 1 |
| 发糕 | 面粉 鸡蛋 南瓜 白糖 | 1 |
| 蛋挞 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 2 |
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