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亦彩食光 - 南校区

025--2026年下学期第十二周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 红烧肉鹌鹑蛋
麻辣香锅
肉片西葫芦
菠菜粉丝		 土豆牛肉
京酱肉丝
西兰花炒虾仁
手撕甘蓝		 糖醋里脊
咖喱肉丁
肥牛炒平菇
白菜烧面筋		 莲藕炖排骨
黑椒牛柳
西红柿鸡蛋
果仁芹菜豆干		 薯香鸡柳
鱼香肉丝
牛肉沫烧豆腐
白玉菇油菜
配餐 果汁
主食 米饭
刀削面		 米饭
汉堡		 米饭
肉包		 米饭
蒸红薯		 米饭
酱香饼
玉米段
汤粥 紫菜鸡蛋汤 绿豆粥 西红柿鸡蛋汤 红枣银耳雪梨汤 白菜粉丝汤
面条
营养分析 能量（734.13kcal）
蛋白质（26g）
脂肪（18.4g）
维生素A（328mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（305.7mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）		 能量（736.53kcal）
蛋白质（26g）
脂肪（17.3g）
维生素A（328mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（309.2mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）		 能量（754.43kcal）
蛋白质（28g）
脂肪（18.4g）
维生素A（318mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（334mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）		 能量（745.5kcal）
蛋白质（28.2g）
脂肪（17.6g）
维生素A（324mg）
维生素B1（0.9mg）
维生素B2（0.8mg）
维生素C（40.6mg）
钙（318.4mg）
铁（8mg）
锌（7mg）		 能量（736.53kcal）
蛋白质（26g）
脂肪（17.3g）
维生素A（328mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（309.2mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 红烧肉鹌鹑蛋（牛肉）
麻辣香锅（牛肉）
鸡片西葫芦
菠菜粉丝		 土豆牛肉
京酱肉丝（鸡肉）
西蓝花炒虾仁
手撕甘蓝		 糖醋里脊（鸡肉）
咖喱肉丁（鸡肉）
肥牛炒平菇
白菜烧面筋		 萝卜羊排
黑椒牛柳
西红柿鸡蛋
果仁芹菜豆干		 薯香鸡柳
鱼香鸡丝
牛肉沫烧豆腐
白玉菇油菜
清真面条卤
配餐 果汁
主食 米饭
刀削面		 米饭
汉堡（牛肉）		 米饭
肉包（牛肉）		 米饭
蒸红薯		 米饭
酱香饼
玉米
汤粥 紫菜鸡蛋汤 绿豆粥 西红柿鸡蛋汤 红枣银耳雪梨汤 白菜粉丝汤

品种 配料 数量
面包 面粉 鸡蛋 纯牛奶 白糖 1
红糖花卷 面粉 鸡蛋 红糖 1
烧饼 面粉 鸡蛋 1
蛋挞 面粉 鸡蛋 纯牛奶 白糖 2
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