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亦彩食光 - 南校区

2025--2026年下学期第十三周食谱

  周一 周二 周三 周四 周五
午餐菜品 红烧肉土豆
金针肥牛
肉片菜花
豆皮油菜		 红烧鸡全翅
蚝油牛柳
西红柿鸡蛋
三色绿豆芽		 红烧狮子头
木须肉
肉沫鱼香茄子
醋溜白菜		 排骨炖玉米
回锅肉
虾仁西葫芦
甘蓝粉条		 土豆牛肉
鱼香肉丝
肉沫烧豆腐
白玉菇菜心
配餐 豆本豆
主食 米饭
肉炒面片		 米饭
牛肉披萨		 米饭
蒸饺		 米饭
番茄意面		 米饭
酱香饼
玉米
汤粥 小米南瓜粥 紫菜鸡蛋汤 花生红薯粥 西红柿鸡蛋汤 山药红枣银耳汤
面条
营养分析 能量（736.53kcal）
蛋白质（26g）
脂肪（17.3g）
维生素A（328mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（309.2mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）		 能量（745.5kcal）
蛋白质（28.2g）
脂肪（17.6g）
维生素A（324mg）
维生素B1（0.9mg）
维生素B2（0.8mg）
维生素C（40.6mg）
钙（318.4mg）
铁（8mg）
锌（7mg）		 能量（754.43kcal）
蛋白质（28g）
脂肪（18.4g）
维生素A（318mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（334mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）		 能量（745.5kcal）
蛋白质（28.2g）
脂肪（17.6g）
维生素A（324mg）
维生素B1（0.9mg）
维生素B2（0.8mg）
维生素C（40.6mg）
钙（318.4mg）
铁（8mg）
锌（7mg）		 能量（740.23kcal）
蛋白质（30g）
脂肪（17g）
维生素A（328mg）
维生素B1（0.6mg）
维生素B2（0.83mg）
维生素C（40.6mg）
钙（309.2mg）
铁（7.9mg）
锌（6.1mg）

  周一 周二 周三 周四 周五
菜品 红烧肉土豆（牛肉）
金针肥牛
肉片菜花（鸡肉）
豆皮油菜		 红烧鸡全翅
蚝油牛柳
西红柿鸡蛋
三色绿豆芽		 红烧狮子头（牛肉）
木须肉（牛肉）
肉沫鱼香茄子（牛肉）
醋溜白菜		 羊排炖玉米
回锅肉（牛肉）
虾仁西葫芦
甘蓝粉条		 土豆牛肉
鱼香肉丝（鸡肉）
肉沫烧豆腐（牛肉）
白玉菇菜心
清真面条卤
配餐 豆本豆
主食 米饭
肉炒面片（牛肉）		 米饭
蒸饺		 米饭
蒸饺（牛肉）		 米饭
番茄意面		 米饭
酱香饼
玉米
汤粥 小米南瓜粥 紫菜鸡蛋汤 花生红薯粥 西红柿鸡蛋汤 山药红枣银耳汤

品种 配料 数量
面包 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 1
香蕉 1
枣糕 面粉 鸡蛋 红枣 1
蛋挞 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 2
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