亦彩食光 - 南校区
2025--2026年下学期第十四周食谱
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 午餐菜品 | 红烧肉鹌鹑蛋 麻辣香锅 地三鲜 菠菜粉丝 | 土豆牛肉 京酱肉丝 西兰花炒虾仁 手撕甘蓝 | 奥尔良烤鸡腿 醋溜木须 鱼米之乡 小白菜粉条 | 排骨玉米海带 黑椒牛柳 西红柿鸡蛋 海米油菜 | 糯米丸子 咖喱肉丁 牛肉沫烧豆腐 大白菜粉条 |
| 配餐 | 卡通包 | 果汁 | |||
| 主食 | 米饭 肉包 | 米饭 热狗 | 米饭 鸡蛋炒饼 | 米饭 肉沫茄丁面 | 炒米饭 肉笼 紫薯 |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 绿豆汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 红枣银耳雪梨汤 | 酸梅汤 |
| 面条 | |||||
| 营养分析 | 能量（734.13kcal） 蛋白质（26g） 脂肪（18.4g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（305.7mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（736.53kcal） 蛋白质（26g） 脂肪（17.3g） 维生素A（328mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（309.2mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（754.43kcal） 蛋白质（28g） 脂肪（18.4g） 维生素A（318mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（334mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） | 能量（745.5kcal） 蛋白质（28.2g） 脂肪（17.6g） 维生素A（324mg） 维生素B1（0.9mg） 维生素B2（0.8mg） 维生素C（40.6mg） 钙（318.4mg） 铁（8mg） 锌（7mg） | 能量（754.43kcal） 蛋白质（28g） 脂肪（18.4g） 维生素A（318mg） 维生素B1（0.6mg） 维生素B2（0.83mg） 维生素C（40.6mg） 钙（334mg） 铁（7.9mg） 锌（6.1mg） |
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 菜品 | 牛肉鹌鹑蛋 麻辣香锅（肥牛） 地三鲜 菠菜粉丝 | 土豆牛肉 京酱肉丝 西兰花虾仁 手撕甘蓝 | 奥尔良烤鸡腿 醋溜木须（鸡肉） 鱼米之乡（巴沙鱼） 小白菜粉条 | 萝卜羊排 黑椒牛柳 西红柿鸡蛋 海米油菜 | 糯米丸子（牛肉） 咖喱鸡丁 牛肉沫烧豆腐 大白菜粉条 |
| 清真面条卤 | |||||
| 配餐 | 果汁 | ||||
| 主食 | 米饭 肉包（牛肉） | 米饭 热狗（牛肉肠） | 米饭 鸡蛋炒饼 | 米饭 肉沫茄丁面（牛肉） | 炒饭 肉笼（牛肉） 紫薯 |
| 汤粥 | 紫菜鸡蛋汤 | 绿豆汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 红枣银耳雪梨汤 | 酸梅汤 |
| 品种 | 配料 | 数量 |
| 豆沙包 | 面粉 鸡蛋 豆沙 | 1 |
| 发糕 | 面粉 鸡蛋 | 1 |
| 蛋挞 | 面粉 鸡蛋 白糖 纯牛奶 | 2 |
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